WAT IS HOOGSENSITIVITEIT?
Iemand die hoogsensitief is, verwerkt alles veel dieper en intenser. Hoogsensitieve mensen voelen alles recht in hun ziel. Hierdoor kunnen zij zich sneller gekwetst voelen. Je hebt de gave om heel veel informatie uit je omgeving op te nemen en deze dan diepgaand te verwerken. Je bent hoogsensitief of je bent het niet. Een beetje hoogsensitief bestaat niet. 15% van de algemene bevolking is hoogsensitief.

WAT IS HET VERSCHIL MET HOOGGEVOELIGHEID?
Hoogsensitiviteit gaat over het persoonlijkheidskenmerk waar je veel informatie uit je omgeving kan opnemen en dat ook verwerkt. Hooggevoeligheid gaat over de emotionele reactie die je door de overprikkeling op al die informatie kan hebben. Maar wanneer je hoogsensitiviteit goed kan managen, hoef je niet hooggevoelig te worden. Dan heb je de overprikkeling in de hand en leidt dat niet noodzakelijk tot emotionele uitbarstingen.

WELKE PROBLEMEN KAN HOOGSENSITIVITEIT OPLEVEREN?

• Moeite met prikkelverwerking in drukke omgevingen (bijv. vliegveld, drukke stad, concert, festival).
• Stress op het werk.
• Snel van streek raken door slecht nieuws of door nare beelden te zien.
• Aanraking (bijv. geïrriteerd raken door een etiket in je kleding).
• Moeite met alle prikkels die je opdoet via laptop en smartphone.

WELKE VOORDELEN HEBBEN HOOGSENSITIEVE PERSONEN?

• Het intens kunnen genieten van kunst, muziek of natuur.
• Goed voor anderen kunnen zorgen.
• Heel goed een context kunnen scheppen waarin de ander zich welkom en comfortabel voelt.
• Oog voor detail.

HOE BETER MET HOOGSENSITIVITEIT OM TE GAAN?
In mijn trajecten ga je leren hoe je:  

• overprikkeling beter kunt opvangen.
• kunt werken aan je herstelmomenten.
• kunt leren omgaan met pijn, emoties en stress.
• kunt werken aan je zelfbeeld.
• beter je grenzen kunt aangeven.

Als je beter met je hoogsensitiviteit kunt omgaan, dan hoef je er geen of minder last van te hebben en kun je volledig gaan genieten van jouw mooie talent!

CONTACT:
Wil je meer weten? Bel, whats-app of mail me dan gerust: 06 – 23 91 07 26 of femke@femkederksencoaching.nl  Of vul onderstaand formulier in met je vraag. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.